La séance de sophrologie avec Jessy Debarbieux
Déroulement de la séance
La première consultation
La première séance de sophrologie est avant tout un temps d’échange entre vous et moi. Lors de cette discussion, vous m’exposerez votre démarche et à la fin de cet échange, vous vous fixerez un objectif réalisable.
Lors de cet échange, je vous informerai de ce qu’est la sophrologie et de ce qu’elle peut vous apporter. Je vous présenterai le cadre dans lequel vont se dérouler les séances, ainsi que leur nombre et leur fréquence, sachant que cela peut varier de 8 à 12 séances, à raison d’une séance par semaine.
Les consultations de suivi
Lors des séances suivantes, après vous avoir accueilli, nous aurons un temps d’échange afin que vous puissiez me faire un bilan de votre vécu par rapport à la séance précédente.
Une fois ce bilan effectué, vous serez amené(e) à pratiquer des exercices de respiration, de relaxation (dynamique ou non) et des visualisations mentales positives, ainsi qu’un travail sophrologique allant dans le sens de votre objectif.
La séance se conclut par un retour de votre ressenti.
La consultation de clôture
Le but de la sophrologie n’est pas de vous faire automatiquement atteindre votre objectif, même si cela reste la meilleure chose. Néanmoins, votre accompagnement pourra se terminer dès lors que vous serez suffisamment autonome pour pouvoir l’atteindre.
Rappelons que le but du sophrologue n’est pas d’atteindre l’objectif à votre place mais plutôt de vous aider à l’atteindre.
Réalisation & référencement
